Diabetes
¿Qué es la diábetes?
La diabetes es una enfermedad crónica en que aumenta el azúcar en la sangre (glicemia) por un déficit de producción de insulina o una barrera a su función. A pesar de los altos niveles de glucosa circulante, las células no la pueden utilizar, lo que genera complicaciones.
¿Cuantos tipos existen?
TIPO 1
Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona.
Diabetes Mellitus tipo 1
La sintomatología comienza en forma brusca, a consecuencia de un largo proceso autoinmune previo, que va destruyendo lentamente las células beta del páncreas hasta que no son suficientes para producir la insulina necesaria para el organismo. Se da especialmente en niños y jóvenes. Generalmente, no hay antecedentes de diabetes en la familia.
TIPO 2
Se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física.
Diabetes Mellitus tipo II
Es el tipo de diabetes más frecuente en el adulto. Se produce por una mezcla de menor producción de insulina del páncreas y dificultad para que la esta funcione adecuadamente. Por lo general, se produce después de los 40 años en personas con familiares diabéticos y que han tenido insulinorresistencia o prediabetes. Muchas veces su comienzo es silencioso, por lo que es necesario buscarla en los chequeos de salud. También puede aparecer en niños asociada a la obesidad, lo que ha ido en aumento en el último tiempo.
Gestacional
Se caracteriza por hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre) que aparece durante el embarazo y alcanza valores que, pese a ser superiores a los normales, son inferiores a los establecidos para diagnosticar una diabetes.
Si no se trata a tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.
RIESGOS
MAL FUNCIONAMIENTO
VISTA
CIRCULACIÓN
¿Cómo prevenir o retrasar la diabetes?
Simples medidas, relacionadas con el estilo de vida, pueden llegar a prevenir esta enfermedad
(Información y cifras obtenidas de la Organización Mundial de la Salud).
Informarse constantemente sobre todos los aspectos de la enfermedad
Se recomienda ejercicio aeróbico, 150 minutos a la semana (en días alternos idealmente) y de fortalecimiento muscular, al menos 2 días de la semana.
Llevar una alimentación saludable para alcanzar y mantener un peso adecuado, según indicación médica. Consumir 3 raciones de frutas y verduras, bajando el azúcar y grasas saturadas ingeridas.
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